Grandes beneficios de una curación espiritual
Una de las Grandes beneficios de una curación espiritual
Algunas personas pueden asistir regularmente a una iglesia, una sinagoga o una mezquita. Otras pueden reunirse para caminar al aire libre o participar en proyectos de acción social, buscando inspiración en la naturaleza o en la humanidad. Mientras que otras pueden acudir a la botánica Virgen Morena en busca de guía y orientación. Tanto si se considera religioso como espiritual, existen grandes beneficios de la curación espiritual para la salud física y mental.
Independientemente del método de práctica, el ritual o el lugar de culto, la religión y la espiritualidad pueden desempeñar un papel importante en la vida de una persona.
Aunque la espiritualidad significa cosas diferentes para cada persona, a menudo tiene en cuenta la creencia en un poder superior o en algo más grande que nosotros mismos, junto con la búsqueda de un mayor significado.
Los grandes beneficios de una curación espiritual
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Longevidad
Las personas espirituales o religiosas suelen vivir más tiempo que las demás. La hipótesis es que muchos de los efectos secundarios positivos de la espiritualidad, que se exponen en este artículo, pueden traducirse también en elecciones de estilo de vida saludables.
Aumenta el autoestima
Formar parte de una comunidad espiritual o tener estrechos lazos comunitarios puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo y la perspectiva mental, lo que a su vez puede llevar a cuidar mejor de uno mismo.
Algunas personas consideran que las actividades físicas, como dar un paseo por un bonito parque o participar en una clase de yoga o meditación, son una experiencia espiritual.
El ejercicio bombea oxígeno al cuerpo, aumentando el flujo sanguíneo, al tiempo que eleva el estado de ánimo y reduce la presión arterial.
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Curaciones espirituales ChicagoFortalece el sistema inmunitario
El sistema inmunitario ayuda a combatir los virus y las bacterias, así como las infecciones crónicas que a veces pueden poner en peligro la vida de las personas mayores.
Dado que el estrés puede causar estragos en el sistema inmunitario, es importante encontrar formas de reducir los niveles de estrés. La espiritualidad puede proporcionar una sensación de bienestar, inundando el cerebro con hormonas que refuerzan la inmunidad.
Mejora el estado emocional
La espiritualidad puede fomentar los vínculos familiares y de amistad y ayudar a las personas a hacer frente al dolor físico o emocional y a otros factores de estrés de la vida.
También puede ofrecer a las personas un fuerte sentido de comunidad, sobre todo a quienes forman parte de un grupo o comunidad espiritual.
Reunirse regularmente con personas de ideas afines puede ayudar a evitar la sensación de aislamiento, algo con lo que muchos adultos mayores luchan. Los estudios demuestran que las personas espirituales suelen tener una actitud más positiva y una vida más feliz y productiva.
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